이 글의 문맥을 분석하여 이글루스에 있는 많은 글 중에서 관련성이 높은 글을 자동으로 검색해 낸 결과입니다.
 by 진돌이 메뉴릿
  카테고리
전체아토피-디마토피 막뚱이(시츄) 주저리주저리 사진첩 잡학다식! 관심기사 마음에 닿는글 미분류 최근 등록된 덧글
"오블라디 오블라다"는 ..by 진돌이 at 03/21 오블라디 오블라다랑 비.. by sihn at 03/19 intirimie//새해 복 많이.. by 진돌이 at 02/23 덧글보고 왔습니다. :-).. by 까만머리앤 at 02/15 올해는 좋은 일들만 가.. by intirimie at 01/17 최근 등록된 트랙백
Effexor and alcohol.by Effexor withdrawal. Where can i buy amb.. by Ambien cr buy online.. Adderall xr price. by Adderall without a pr.. Counterfeit lipitor. by Lipitor. Lexapro. by Lexapro side effects. 라이프 로그
니콜라 테슬라 박정현 6집 - Come To Where I Am  죽은 시인의 사회  PIC 마이컴 길라잡이  포토로그
이전 블로그
2008년 06월2008년 05월 2008년 04월 2008년 03월 2008년 02월 2008년 01월 이글루 링크
거리로 나가자, 키스를..Luna ごつき's Persona.. 뽐뿌 inside 절대난감 130% 모기불통신 코코의 아틀리에 완두콩닷컴 :) 다뉴마님의 행복모험기 As time goes by.. * sunshine-sun shi.. Big fat cat NOWLODING... 아이리스가 만개한 언덕.. Ryong`s THE PHOTO 6K5ULX (동해 맥가이.. 《 デ-スパイル-ド の 世.. 뽀빠이 수마니네집 Gretel'z Garden 하늘소 이글루 파인더
태그
칭찬
자세
아토피
교훈
단지
담배
거북선
홀로서기
왜곡
명심
레나마리아
치료
이름
생명
수영
이순신
산
발견
편백나무
산소
장흥
피톤치드
공기
천사
아버지
재활
역사
죽음
건강
팔
 |
사람들은 음식 없이 몇주정도 생존할 수 있고, 물 없이는 며칠정도, 공기 없이는 단, 몇분정도 생존 할 수 있습니다. 즉, 공기(산소)는 우리 생명을 유지하는데 가장 중요한 요소 입니다.
우리 몸속의 피를 깨끗하게 유지하기 위해서는 제대로 숨을 쉬어야 하며, 젊음을 유지하고 몸속에유입한 병균과 싸우기 위해서도 신선한 공기가 필요합니다.  공기는 폐로 유입되어 몸 속에 전단되기 때문에 숨쉬기에 가장 적당한 자세 – 머리를 들고, 허리를 바르게 펴고 앉거나 서 있는 자세-를 유지해야 합니다. 일반적으로 사람들은 숨쉬는 공기의 1/7정도를 폐에서 흡수-?_한다고 합니다. 그렇다면 어떻게 호흡하는 것이 가장 효과적일까요? - 깊은 호흡을 하루에 3번정도 아침 식사전에 실시합니다. . 숨을 깊게 들어 마시고 잠깐 멈춘 다음에 천천히 숨을 내쉰다. . 한번에 20회 정도를 반복 - 가급적 야외에서 생활 하도록 해야 합니다. - 실내에서는 가급적 자주 환기 시키고 햇빛이 들어 오도록 해야 합니다. - 담배를 피우지 말고, 2차 흡연도 가급적 피하시기 바랍니다. - 피부가 숨을 쉴 수 있도록 가급적 천연소재의 옷을 착용합니다.(면, 울 등) - 향수나 냄새 제거 제품 사용을 가급적 자제합니다. - 가장 좋은 공기는 해변, 바다, 폭포, 숲 혹은 태양빛 아래 입니다. - 실내 온도를 가급적 낮게 유지하고 옷을 적게 입고 생활합니다.  출처 : www.dematopy.com -> world's last chance
| |||
